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喜多赴美生子|准妈妈怎么有效的备孕?

赴美生子准妈妈如果想怀孕之前一定要做好科学备孕，那样才能生出健康宝宝哦！

具体要从哪些方便进行备孕工作呢？喜多赴美给出以下几个方面的建议，帮助赴美生子准妈妈更好的进行备孕工作以此可以顺利受孕......

喜多赴美生子准妈妈科学备孕

一、把握生育黄金期

赴美生子女性在35-36岁后生育能力与卵子储备量都开始急速下降，因此最好能在35岁以前完成生育的规划，男性35岁以前受孕率最高，50岁受孕率大幅下降。

二、孕前健康检查

孕前健康检查可以帮助夫妻了解自己的身体状况，透过专业的咨询，以确保你们都处于能够怀孕的最佳状态，无论是饮食或生活形式，或者有在固定服用某些药物，也应询问医师是否需调整，这些都需要一段时间，赴美生子准父母应尽早开始做准备。

三、推算排卵期

排卵期是女性受孕机率最高的时期，学会计算正确的排卵期能够让计划赴美生子备孕夫妻们提高成功受孕的机会，而暂时还不想要宝宝的夫妻也能避开排卵期进行性生活，降低受孕的可能性哦。

四、健康减重

计划赴美生子的准父母应该适度地进行健康的减重运动，可以让身体代谢机能上升，减轻5%~10%的体重，也可以增加受孕机率。

五、营养补充品调养

备孕期间，可以询问医师是否需要额外补充营养品，通常建议使用维生素、叶酸、铁、钙等。当然，这些营养也能从食物中摄取，所以在备孕期间，该多吃的营养素一个都不能少，孕前保健应常保持愉快的心情、健康均衡的饮食以及健康的体态。

赴美生子很重要，但赴美生子准父母要知道，生育一个健康的宝宝才是重中之重，因此要做好科学备孕工作，从饮食、生活习惯、环境、睡眠等多方面调养身体，养好精子和卵子的质量，这样才能生出一个健康聪明的小宝宝，这样赴美生子也才更有意义哦。

以上是喜多赴美与您分享的关于赴美生子准妈妈怎么有效备孕相关资讯，希望对准备赴美生子的准妈妈们有所帮助。如果准妈妈有其他问题想咨询，欢迎随时联系我们电话/微信130-7212-7862，您也可以关注我们微博@喜多月子中心